运动对身体健康和心理状态都有好处，白斑患者也不例外。但运动出汗后，汗液长时间停留在皮肤上可能引起刺激。如果清洁不当，搔抓或摩擦又可能诱发白斑扩大。那么运动出汗后应该怎样正确清洁皮肤呢?下面看看成都专看白癜风医院将为我们带来哪些专业知识!

　　运动后立即用毛巾轻轻按压吸汗

　　运动结束后，用干净柔软的毛巾轻轻按压出汗部位，吸走汗液。不要来回擦拭，以免摩擦白斑区域。不要用冷水直接冲淋，因为运动后毛孔张开，冷水刺激可能引起不适。

　　休息10到15分钟后再洗澡

　　运动后心率加快、毛孔张开。马上洗热水澡或冷水澡都可能刺激皮肤。先在阴凉处休息10到15分钟，等心率平复、汗水基本干了再去洗澡。这段时间可以喝点温水补充水分。

　　用温水冲洗，不要用搓澡巾

　　洗澡水温以手感温热不烫为宜，接近体温。不要用搓澡巾、磨砂膏用力搓洗白斑区域。用手掌或柔软的毛巾涂抹温和的沐浴露即可。重点清洗腋下、腹股沟等出汗多的部位。

　　洗后轻轻吸干水分，及时保湿

　　用柔软毛巾轻轻按压吸干水分，不要来回搓。在皮肤还微微湿润时涂抹温和的保湿乳。白斑区域和运动摩擦较多的部位(如膝盖、手肘)可以多涂一些。

　　更换干爽的衣物

　　运动出汗后不要长时间穿着湿衣服。湿衣服贴在皮肤上会增加摩擦和刺激。运动后尽快换上干爽、干净的棉质衣物。运动衣物当天清洗，不要积攒。

　　成都白癜风专科医院提醒，运动后正确清洁的顺序是：按压吸汗、休息片刻、温水冲洗、轻轻吸干、及时保湿、更换干爽衣物。做好这六步，运动流汗也不会伤害白斑。放心运动，认真清洁。